Orodha ya maudhui:

Ninawezaje kuacha kuwa na wasiwasi kazini?
Ninawezaje kuacha kuwa na wasiwasi kazini?

Video: Ninawezaje kuacha kuwa na wasiwasi kazini?

Video: Ninawezaje kuacha kuwa na wasiwasi kazini?
Video: ЧТО ДУМАЮ О ВАС ЛЮДИ, ВАШЕ ОКРУЖЕНИЕ. КАКАЯ ВЫ СЕЙЧАС? 2024, Machi
Anonim

Ili kupunguza wasiwasi wako wa siku ya kwanza, hapa kuna vidokezo vyetu kuu vya kukusaidia kuacha kuhisi wasiwasi kuhusu kuanza kazi mpya:

  1. Jikumbushe kile ambacho utakuwa unafanya.
  2. Usitegemee kujua kila kitu.
  3. Kumbuka kwamba hautakuwa mpya milele.
  4. Kuwa na tabia yako bora.
  5. Usiwe mkubwa sana kwa buti zako.
  6. Andika yote.

Kwa kuzingatia hili, ninawezaje kutuliza mishipa yangu kazini?

Njia 15 za Kutuliza Mishipa Yako Kabla ya Uwasilishaji Kubwa

  1. Fanya mazoezi. Kwa kawaida, utataka kufanya mazoezi ya uwasilishaji wako mara nyingi.
  2. Badilisha Nishati ya Mishipa Kuwa Shauku.
  3. Hudhuria Hotuba Nyingine.
  4. Fika Mapema.
  5. Rekebisha kwa Mazingira Yako.
  6. Kutana na Kusalimia.
  7. Tumia Taswira Chanya.
  8. Pumua Kina.

Pili, unatuliaje wakati una woga? Hapa kuna vidokezo muhimu, vinavyoweza kutekelezeka ambavyo unaweza kujaribu wakati mwingine unapohitaji kutuliza.

  1. Pumua.
  2. Kubali kwamba una wasiwasi au hasira.
  3. Changamoto mawazo yako.
  4. Ondoa wasiwasi au hasira.
  5. Jionee mtulivu.
  6. Fikiri kabisa.
  7. Sikiliza muziki.
  8. Badilisha mtazamo wako.

Kwa hivyo, nitaachaje kuwa na wasiwasi kwa mahojiano ya kazi?

Njia 12 Tofauti za Kutuliza Mishipa Yako ya Mahojiano (Kwa sababu Unayo Hii)

  1. Nenda kwa Matembezi.
  2. Tumia Mbinu ya S. T. O. P.
  3. Jitayarishe kwa Mbaya Zaidi.
  4. 4. Tengeneza Karatasi ya Kudanganya Mahojiano.
  5. Panga Jambo la Baadaye.
  6. Kula Kiamsha kinywa kizuri (au chakula cha mchana)
  7. Jipe Pep Talk.
  8. Piga Rafiki (Anayeinua).

Kwa nini ninaogopa kupata kazi?

Hofu ya Kazi - Ergophobia. Ergophobia ni woga wa kina na unaoendelea wa kazi. Ergophobia ni sehemu ya shida ya wasiwasi wa kijamii. Watu binafsi wanaosumbuliwa nayo ni hofu kutafuta ajira kutokana na hofu ya kupigwa kelele na wakubwa, au, kwa ujumla, kutokana na utendaji au wasiwasi wa kijamii.

Ilipendekeza: